Привет, сегодня поговорим о важной теме, можно сказать почти что ключевая тема для достижения успеха.
В наше время, когда каждый день ты узнаешь очень много информации, тебе нужно эту информацию куда-то девать, чтобы не хранить у себя в голове и не засорять её.
В помощь приходит ведения личного дневника.
Плюсы ведения дневника:
- Анализ
Вы сможете анализировать свои поступки, исправлять ошибки и писать план дальнейших действий. Если вы забудете план, в любое время вы сможете посмотреть что же вы там написали. - Психотерапия
Не всегда найдется человек который будет готов выслушать ваши переживания. Вы сможете выговориться на листочек, и тогда вам станет намного легче. - Творческое мышление
Дневник поможет запоминать важную информацию и проводить мозговой штурм в поисках новых идей. Вы можете рисовать и писать что угодно в свой дневник, ведь это ваш дневник и вы можете выражать туда то, что хотите. - Память
В наше время очень много информации, нужной и не нужной. Ведение дневника облегчит вам жизнь, вы сможете писать туда важную информацию, чтобы не забыть. Раз эта информация записана, вряд-ли вы её забудете. - Мысли
Письменное изложение мыслей улучшает устную речь, повышает грамотность и позволяет фильтровать свои мысли. Вместе с этим вы научитесь красиво и четко выражать свои мысли как в письменной так и в устной форме.
Как вести дневник:
Советую вести дневник регулярно, но если не получается, то записывайте хотя бы самые важные события и информацию. Письменное изложение своих мыслей помогает понять свои желания.
Бумага будет помнить всё. Ведите личный дневник чтобы повысить осознанность и ответственность к жизни. Держать все в памяти нереально, но перечитать события прошлых лет можно в любой момент. Дневник помогает взглянуть на себя со стороны, проанализировать свои поступки, посмотреть личностные изменения.
Заключение:
Хочешь понять себя, свои желания — веди личный дневник. Самый доступный и бесплатный метод психотерапии, это ведение дневника, с помощью которого ты сможешь провести самоанализ. Многие психологи рекомендуют этот метод.
И, главное не забывай развиваться!
