Визуализация – это намеренное создание образа цели в мыслях. Принцип в том, что вы представляете ее во всех мелочах и красках, используете для ее представления все возможные методы.
Как правильно визуализировать:
Визуализация как метод исполнения желаний, появился недавно, но уже пользуется популярностью, благодаря своей простоте и эффективности. И этот метод работает только тогда, когда человек искреннее верит в него.
В основе материализации мыслей лежит принцип «подобное притягивает подобное». Например: если вы целыми днями будете думать, о том что не сдадите экзамен, то вы его не сдадите. И наоборот, если вы будете думать и говорить себе что сдадите экзамен на отлично, так и произойдет.
Перед выполнением упражнений, нужно успокоиться и быть расслабленным. Закройте глаза и начинайте представлять свои желания, результаты которых вы хотите добиться. Представляйте всё до самых мелочей.
Правила для визуализации:
№1. Формулируйте желание правильно
Есть 3 правила для того чтобы правильно формулировать свои мысли:
- Не используйте отрицательные частицы
- Формулируя мысли, используйте настоящее время
- Избегайте абстрактных формулировок.
Желание по типу «Я не хочу проблем», вряд-ли будет услышано Вселенной. Во-первых, потому что использовано отрицательная частица, во-вторых, в жизни проблемы будут всегда, всё зависит от того как вы к ним относитесь, убегаете от них или решаете.
№2. Погружайтесь полностью
Во время визуализации, вы должны находиться внутри всех событий, а не наблюдать в сторонке. Представляемый вами мир должен быть подобным реальному.
Старайтесь максимально представлять детали ваших желаний. Ситуация должна выглядеть реальной, и тогда она воплотиться в жизнь.
№3. Представляйте конечный результат
Цель визуализации, это представить свою жизнь, так когда все ваши желание уже сбылись. Хотите стать богаче — представляйте как вы владеете крупными суммами денег, недвижимостью и т.д. Хотите спортивное тело — представляйте себя накаченным.
Заключение:
Чтобы визуализация реально давала свои плоды, нужно регулярно практиковаться. В краткосрочной перспективе вы не выигрываете, а вот в долгосрочной 100%. Рекомендую визуализировать 2 раза в день, утром и вечером. И главное верить и не бросать начатое.
И, еще главное, не забывай развиваться!
